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Not?cia - Conheça os benefícios do Óleo de Cártamo 04/10/2019
Conheça os benefícios do Óleo de Cártamo

Conhecido como açafroa ou safflor, o óleo de cártamo pode auxiliar no processo de emagrecimento.

O óleo de cártamo é extraído das sementes da planta Carthamus tinctorius L., pertencente a família Asteraceae.

As sementes desta planta são ricas em polifenóis e ácidos graxos essenciais aqueles que temos que obter através da alimentação, pois o nosso organismo não produz.

O óleo de cártamo é composto por acido oléico (ômega 9) e, principalmente por ácido linoléico (ômega 6).

Por tratar-se de uma gordura, o óleo de cártamo auxilia na redução do apetite, já que promove a sensação de saciedade. Este óleo é responsável por regular o hormônio gastrintestinal grelina, de ação orexígena, isto é, estimulante da fome.

Dessa forma, reduzindo a expressão dos genes que produzem este hormônio, a pessoa se sente mais satisfeita com a ingestão de uma quantidade menor de alimentos.

Um estudo realizado com ratos demonstrou que o óleo de cártamo também pode auxiliar na eliminação de gordura corporal, já que pode estimular a lipólise (quebra de gordura) e a oxidação (queima) de gordura corporal.

Além disso, por ser um óleo de origem vegetal é riquíssimo em vitamina E, que possui ação antioxidante e atua varrendo os radicais livres do organismo.

Um estudo recente, também feito em ratos demonstrou que o óleo de cártamo potencializa a ação da serotonina hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

Portanto, o óleo de cártamo pode atuar como um coadjuvante na perda de peso. Sugere-se o seu consumo em associação com a prática regular e orientada de atividade física.

Lembre-se: para a perda de peso e eliminação de gordura corporal é essencial realizar uma reeducação alimentar e praticar exercícios físicos regularmente!

Vale destacar que, por tratar-se de um suplemento alimentar, o consumo do óleo de cártamo deve preferencialmente ser acompanhado por um nutricionista e/ ou médico.

Fonte: Mundo Verde
 
     
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